Sep 18, 2020
Что делать с прокрастинацией? Как начать работать, если ничего не помогает
19 minutes
Podcast · ruso
ПОМОГИТЕ
Помогите
Как помочь самому себе, когда становится тяжеловато? Это подкаст издания «Цех», медиа о саморазвитии и образовании взрослых людей. Если вы испытываете стресс — от перегрузок на работе, проблем в личной жизни или просто от всего, то Сююмбике Давлет-Кильдеева уже спешит на помощь. В этом подкасте она пробует разобраться с советами экспертов, пытается найти действительно работающие, и мечтает помочь вам, а заодно себе выжить и сделать свою жизнь более осознанной и приятной.
Episodes
Ordered by publication date.
Sep 11, 2020
Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать
20 minutes
Sep 4, 2020
Только без паники! Как быстро справиться со стрессом и тревогой
16 minutes
Aug 28, 2020
Что делать, если вы не можете уснуть? Эффективные советы и медитация перед сном
26 minutes
Jun 5, 2020
Тело и стресс. Как по-настоящему расслабиться за 10 минут
14 minutes
May 22, 2020
Тревога и еда
32 minutes
May 6, 2020
Как выжить, когда кругом пандемия?
27 minutes
Apr 30, 2020
Трейлер подкаста «ПОМОГИТЕ»
More related podcasts
Other podcasts in Education.