31 mar 2010
Podcast · japonés
Ｐｏｄｆｉｔ −ポッドフィット−
MBS
普段から、積極的に体を動かしていらしゃいますか？運動不足になりがち、ウォーキングもなかなか続かない・・・そんなアナタのためにお届けするのが、 この『ポッドフィット』です。
Episodios
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30 mar 2010
【第９回】バリエーションウォーキング〜全身を使ったウォーキング〜
29 mar 2010
【第８回】バリエーションウォーキング〜足を鍛えよう〜
28 mar 2010
【第７回】バリエーションウォーキング〜上半身を使ったウォーキング〜
27 mar 2010
【第６回】シンプルウォーキング
26 mar 2010
【第５回】ウォーミングアップ
25 mar 2010
【第４回】基本的なウォーキングのフォーム
24 mar 2010
【第３回】クールダウンするときのポイント
23 mar 2010
【第２回】ウォーミングアップするときのポイント
22 mar 2010
【第１回】はじめに
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