Podcast · Alemán

Gesund macht schlank

einfach gesund schlank

“Diät” im traditionellen Sinn wird als Einschränkung verstanden, während das englische „diet“ so viel wie Ernährungsprinzip bedeutet und nur am Rande mit Gewichtsabnahme verbunden ist. Mit diesem Podcast möchte ich den vielen gehypten Abnehmprinzipien und Mode-Diäten etwas entgegensetzen. Als früherer Betreiber eines Fitness-Studios und preisgekrönter Leistungssportler, gebe ich hier meine eigenen Erfahrungen in “Diet-” und Ernährungsfragen weiter und teile nach meiner Meinung hilfreiche Lifehacks & Tipps für eine gesunde Ernährung zum Abnehmen.