Jun 5, 2025
Базовая IFS (Internal Family Systems) медитация
7 minutes
Podcast · ruso
Сядь, подыши
Сядь, подыши
«Сядь, подыши» – это короткие практики для расслабления. Канал в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe Инстаграм: https://www.instagram.com/podyshi.podcast/ Автор: Света Шедина Для обратной связи: телеграм и инстаграм @svetashedina
Episodes
Ordered by publication date.
Dec 24, 2024
Наблюдаем дыхание
4 minutes
Dec 24, 2024
Дышим по квадрату
3 minutes
Dec 24, 2024
Выдыхаем напряжение
2 minutes
Dec 24, 2024
Балансируем дыхание
2 minutes
Dec 24, 2024
Объединяем в комплекс
4 minutes
Dec 24, 2024
Наблюдаем дыхание
4 minutes
Dec 24, 2024
Дышим по квадрату
3 minutes
Dec 24, 2024
Выдыхаем напряжение
2 minutes
Dec 24, 2024
Балансируем дыхание
2 minutes
Dec 24, 2024
Объединяем в комплекс
4 minutes
Nov 1, 2024
Обнимающий квадрат
3 minutes
Nov 1, 2024
Обнимающий квадрат
3 minutes
Jun 20, 2024
IFS: Исследуем Self / Самость
11 minutes
Jun 20, 2024
IFS: Исследуем внутреннего критика
12 minutes
More related podcasts
Other podcasts in Society & Culture.