Jun 28, 2022
冥想放松引导（直播实录14）————把微笑送给自己
11 minutes
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Jun 21, 2022
冥想放松引导（直播实录13）——发觉并专注于世界之“美”
14 minutes
Jun 15, 2022
冥想放松引导（直播实录12）——感恩自己，深度放松
15 minutes
Jun 13, 2022
冥想放松引导（直播实录11）——开启微笑，沐浴温暖
11 minutes
Jun 10, 2022
冥想放松引导（直播实录10）——觉察自己，清醒地呼吸
10 minutes
Jun 8, 2022
冥想放松引导（直播实录09）——全面身体放松
10 minutes
Jun 6, 2022
冥想放松引导（直播实录08）——接纳全部的自己
9 minutes
May 31, 2022
【冥想引导】如糖入水睡眠法，睡前听一听，快速开启深层睡眠
21 minutes
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【冥想引导】如糖入水睡眠法，睡前听一听，快速开启深层睡眠
21 minutes
May 26, 2022
冥想放松引导（直播实录07）——相信身体，任其自在
10 minutes
May 25, 2022
冥想引导（直播实录06）——专注呼气，接纳一切
9 minutes
May 24, 2022
【引导】冥想放松，深层休息，深度复原
12 minutes
May 17, 2022
冥想放松引导（直播实录05）
10 minutes
May 16, 2022
冥想放松引导（直播实录04）
10 minutes
Feb 14, 2022
慈悲冥想练习技巧与引导
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