Aug 24, 2026
Schneller und ausdauernder ohne auszubrennen: So steuerst Du Dein Kardio richtig (BestOf)
28 minutes
Podcast · Alemán
Fitness mit M.A.R.K.: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation
Mark Maslow
Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dies ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
Episodes
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Aug 17, 2026
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung: Was meine Fitness wirklich verändert hat (BestOf)
16 minutes
Aug 17, 2026
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16 minutes
Aug 10, 2026
Beweg Dich zehn Jahre jünger: das Geheimnis Deiner Wirbelsäule (BestOf)
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Aug 3, 2026
Fett verlieren und Muskeln aufbauen gleichzeitig? Die ehrliche Antwort (BestOf)
31 minutes
Jul 27, 2026
Warum Du nicht merkst, dass Du zu wenig schläfst (#582)
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Jul 20, 2026
Du musst es nicht mal mögen: Warum Natur Deine Fitness trotzdem pusht (#581)
30 minutes
Jul 13, 2026
Der Schalter im Kopf: Schluss mit Jammern, rein ins Handeln – mit Wiebke Lüth
57 minutes
Jul 6, 2026
Dein Gehirn ist gegen Dich verdrahtet – so drehst Du den Spieß um (#579)
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Jun 29, 2026
Teurer Urin oder echte Wirkung? Der ehrliche Supplement-Check (#578)
38 minutes
Jun 22, 2026
Mark Lauren: Warum der Mann hinter "Fit ohne Geräte" heute komplett anders trainiert (#577)
59 minutes
Jun 15, 2026
Der unsichtbare Gorilla in Deiner Ernährung (#576)
32 minutes
Jun 8, 2026
Set-Point-Theorie: Verteidigt Dein Körper sein „genetisches Gewicht"?
29 minutes
Jun 1, 2026
Hormone, Protein, Sprints: Was nach 45 wirklich zählt – mit Dranbleiberin Jenni (#574)
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May 25, 2026
Warum Dein Körper das Wasser auspinkelt, das er braucht (#573)
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