Podcast · Alemán

Gehirnfutter- der Podcast für Hochleistungsdenker

Katharina Rabus und Isabel Brandau

Hochleistungssportler kennen ihren Körper ganz genau. Ein ganzer Trainerstab, Ärzte und Ernährungsexperten tun alles dafür, damit Sportler ihr ganzes Potenzial körperlich und mental auf den Punkt abrufen können. Und was machen wir, die Tag für Tag von unserem Gehirn Höchstleistungen im Denken fordern? Wir werden in Unternehmenskantinen mit Schnitzel und Pommes ernährt, trinken acht Tassen Kaffee am Tag, greifen in Meetings ständig zu Gummibärchen und Keksen und sitzen die meiste Zeit unter künstlichem Licht. Unser Arbeitsalltag ist einfach nicht „artgerecht“ – davon sind wir, Kathy und Isabel, überzeugt. Wir wollen unser Wissen und unsere Erfahrungen zu den Themen Ernährung, Thermogenese, Licht, Schlaf, Mitochondrien, hilfreichen „Biohacks“ uvm. mit dir, lieber Hochleistungsdenker, über diesen Podcast teilen, damit auch du dein Leben Stück für Stück optimieren kannst.