RadioGlobal
Account…

Podcast · Francés

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

Bertrand Soulier

Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running.Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Ce podcast documente cette quête.Il a commencé avec la préparation de mon premier marathon, il se poursuit avec de nouveaux objectifs toujours plus ambitieux comme d’autres marathons et trails, l’ultra, le swimrun et devenir un Ironman en 2023.KM42 vous propose une ma vision du running décomplexée d’un coureur débutant la course à 40 ans et qui adopte un nouveau mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.Et je vous embarque avec moi pour vous aider à vivre vous aussi cette aventure. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Episodes

Ordered by publication date.

Aug 29, 2026

Fractionné après 40 ans : pourquoi l'arrêter accélère le vieillissement — Le Conseil 151

Aug 26, 2026

Mon nouvel objectif de course pour repartir de zéro et progresser de nouveau (Ep 466)

Aug 22, 2026

Préparer une course après la blessure : et si les doutes sur le calendrier cachaient autre chose ? Le Conseil 150

Aug 19, 2026

Pas de marathon pour mes 50 ans : les 3 questions qui m'ont fait renoncer (Ep 464)

Aug 15, 2026

Comment préparer votre premier semi-marathon — Conseil Best Of

Aug 12, 2026

Thibaud : Moins de kilos plus de confiance (Redif)

Aug 8, 2026

Quelle boisson d’effort pour courir ? Est-ce qu’une boisson maison suffit ? — Best Of Le Conseil NutriSport

Aug 5, 2026

Courir ou marcher pour maigrir et perdre du gras - quel est le mieux ? Redif Retrouve la Forme

Aug 1, 2026

Quoi manger avant un fractionné sans se couper les jambes — Conseil NutriSport - Best Of Sport et Nutrition

Jul 29, 2026

Marathon raté ou marathon réussi ? Le déclic sucre de Madame Labriski — Best Of Sport et Nutrition

Jul 25, 2026

Hydratation et running : comment boire sans sac ni ceinture ? — Le Conseil 149

Jul 22, 2026

Le piège de la blessure "bénigne" (Ep 456)

Jul 18, 2026

Tu stagnes en course à pied ? Et si tu avais oublié ces ingrédients dans ton entraînement ? — Le Conseil 148

Jul 15, 2026

Opération du genou : ma pire peur ne s'est jamais réalisée (Ep 454)

Jul 11, 2026

Club de course à pied : ce n'est pas réservé aux jeunes et aux plus rapides — Conseil 147

More related podcasts

Other podcasts in Sports & Recreation.

View category

Choose a station or episode

Your audio continues while you browse