Podcast · Francés

La pleine conscience du pouvoir

Anne Pioz

La pleine conscience du pouvoir : le podcast qui vous aide à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. La pleine conscience du pouvoir est un podcast qui propose d’accompagner les femmes qui se demandent comment avoir une relation saine avec leur alimentation. J’ai envie de vous faire réaliser que vous avez en vous le pouvoir d’apaiser votre relation à la nourriture. J’aimerais vous aider à vous libérer de votre obsession pour la nourriture et de vos pensées incessantes à propos de ce que vous vous autorisez à manger ou non, pour vous permettre de vous consacrer (enfin !) à ce qui est important pour vous.  Qui suis-je ?  Je suis Anne Pioz, psychothérapeute et coach. Au fil des épisodes, je vais partager avec vous les outils que j’utilise pour vous libérer d’une relation malsaine avec l’alimentation. Mon intention étant de vous aider à comprendre que, réellement, c'est dans votre esprit que ça se passe.  De quoi allons-nous parler ? Avec ce podcast, nous allons échanger autour de votre relation avec la nourriture, et comprendre comment la pleine conscience et l'alimentation intuitive peuvent vous aider à faire la paix avec elle.  Ø  Je vous guiderai pour introduire dans votre quotidien plus d’observation de votre propre fonctionnement. Changer commence toujours par s’observer !  Ø  Je vous proposerai également des interviews de femmes qui vivent ou ont vécu un trouble du comportement alimentaire ou une relation compliquée avec leur alimentation. Ø  Je partagerai avec vous mon expérience d’ancienne “addict à la bouffe”, pas comme un exemple, mais comme une expérience qui se poursuit au quotidien. Ø  Nous explorerons également les injonctions de la dictature des régimes et les difficultés rencontrées par les femmes pour faire la paix avec leur corps. Alors, prêtes à assaisonner de pleine conscience votre alimentation ?    Pour chaque épisode de podcast de La pleine conscience de pouvoir, vous pouvez retrouver l’article lié sur mon site internet (http://pouvoircannelle.com). Vous y découvrirez également, en rejoignant mon groupe privé Facebook, des challenges pour commencer à changer votre rapport à la nourriture.  À toutes celles qui veulent réveiller en elle le pouvoir de ne plus subir leurs envies de nourriture et apprendre à manger en pleine conscience : je souhaite une bonne découverte de mon univers !