Jan 21, 2026
Podcast · Francés
Le Smoothie
Raphaël HOMAT
Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e. Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :) Pour découvrir mon site, c'est par ici ! Raphaël
Episodes
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Jan 21, 2026
#242 Se former, c'est se donner une chance réelle d'avancer
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#241 Quand un objectif perd en priorité (et pourquoi ce n’est pas forcément un échec)
Jan 7, 2026
#240 Cinq leviers concrets pour que tes résolutions tiennent vraiment
Dec 17, 2025
#239 Pourquoi les entrepreneur.e.s devraient aussi avoir un staff !
Dec 10, 2025
#238 Quand le corps aide le mental : l'importance du toucher
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#237 Quand le corps aide le mental : le contact avec la nature
Nov 26, 2025
#236 Quand le corps aide le mental : le froid et le chaud
Nov 19, 2025
#235 Quand le corps aide le mental : le relâchement
Nov 12, 2025
#234 Quand le corps aide le mental : le mouvement
Nov 7, 2025
#233 Quand le corps aide le mental : la respiration
Oct 29, 2025
#232 Quand le corps aide le mental : le sourire
Oct 22, 2025
#231 Et si la préparation mentale c'était aussi pour toi ?
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#230 Es-tu BH ou BHB ?
Oct 8, 2025
#229 Investir sur soi
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