Apr 27, 2026
659. Despedida del Podcast
3 minutes
Podcast · Español
Meditacion Online y Mindfulness
Pedro Cárdenas
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
Episodes
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Apr 20, 2026
658. Meditacion completa del curso. Guía
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657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve
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Apr 6, 2026
656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión
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655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.
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Mar 23, 2026
654. Meditación guiada: Gestionar la dispersión Completo
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653. Resumen completo de Gestionar la dispersión
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Mar 9, 2026
652. Ejercicio Mindfulness: gestionar la sensación. Gestionar la dispersión
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Mar 2, 2026
651. Gestionar la sensación. Gestionar el cuerpo. Gestionar la disertación-FINALIZADO.mp3
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650. Ejercicio Mindfulness: Gestionar las tensiones musculares. El cuerpo. Gestionar dispersión.
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Feb 9, 2026
648. Ejercicios Mindfulness (corto): Gestionar la dispersión Mental. Completa. 10 min. Gestionar la dispersión
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647. Ejercicios Mindfulness: Gestionar la dispersión Mental. Completa. 25 Min
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Jan 19, 2026
645. Ejercicio Mindfulness: Estado de inquietud hiperactivo. Gestionar la dispersión
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