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Podcast · Alemán

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Sjard Roscher

No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!

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Jul 19, 2026

Episode 439: Die Wahrheit über den Jo-Jo-Effekt: Diese 3 Regeln kennt fast niemand | Ep. 439

Jul 12, 2026

Episode 438: Die Wahrheit über Creatin: 5 Fehler, die dich Fortschritt kosten | Ep. 438

Jul 5, 2026

Episode 437: Warum Muskelaufbau nach 30 plötzlich schwerer wird (und was wirklich hilft) | Ep. 437

Jun 28, 2026

Episode 436: Der wahre Grund, warum Protein allein dich nicht ans Ziel bringt | Ep. 436

Jun 21, 2026

Episode 435: Nur 2 Übungen für breite Schultern? Die Wissenschaft sagt: Ja! | Ep. 435

Jun 15, 2026

Episode 434: Die Wahrheit über Muskelaufbau für Frauen: Weniger Training, bessere Ergebnisse? | Ep. 434

Jun 7, 2026

Episode 433: Diese 5 Fitness-Hacks hätte ich gerne 10 Jahre früher gekannt | Ep. 433

May 31, 2026

Episode 432: 7 fatale Fehler vor dem Training, die deinen Muskelaufbau heimlich zerstören | Ep. 432

May 24, 2026

Episode 431: Das unterschätzteste Supplement in den Wechseljahren – und warum kaum jemand darüber spricht | Ep. 431

May 17, 2026

Episode 430: Fett verlieren ohne Cardio? Die Wissenschaft sagt: Ja | Ep. 430

May 11, 2026

Episode 429: Booty-Aufbau wissenschaftlich erklärt: So trainierst du endlich richtig | Ep. 429

May 3, 2026

Episode 428: Neue Studie zerstört Fitness-Mythen: DAS lässt Muskeln wirklich wachsen) | Ep. 428

Apr 12, 2026

Episode 427: 20% Körperfett als Frau: Warum 90% es falsch machen (und nie ankommen) | Ep. 427

Apr 5, 2026

Episode 426: Warum Frauen trotz Diät kein Fett verlieren (die 6 größten Fehler) | Ep. 426

Mar 29, 2026

Episode 425: Vergiss 90% der Rückenübungen: Diese 2 reichen komplett aus | Ep. 425

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