Aug 27, 2026
Salz – so gefährlich wie sein Ruf?
30 minutes
Podcast · Alemán
Satte Sache | Ernährung, Gesundheit & Wohlbefinden
Laura Merten
Ernährung endlich verstehen! Satte Sache ist dein Podcast für leicht verständliches, wissenschaftliches fundiertes und alltagsnahes Wissen rund um die Ernährung. Ich bin Laura Merten, 24, und studierte Ökotrophologin. Hier geht es um die Themen: gesunde Ernährung, Ernährungsphysiologie, Ernährung und Psychologie, Achtsamkeit, Gesundheit, Nachhaltigkeit, Fitness und praktische Alltagstipps. Der Satte Sache Podcast hilft dir, den Überblick im Informationsdschungel zu behalten, deine Ernährung zu optimieren und dich wohl in deinem Körper zu fühlen.
Episodes
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Aug 20, 2026
Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst – die wissenschaftliche Wahrheit
39 minutes
Aug 13, 2026
Gesund alt werden: die 3 Stellschrauben, die wirklich zählen (mit Prof. Georg Abel)
51 minutes
Aug 6, 2026
Der Stoff, den wir aus unserem Essen entfernt haben (mit Dr. Maren Kemper)
40 minutes
Jul 30, 2026
Das passiert in deinem Körper, wenn du auf Alkohol verzichtest
31 minutes
Jul 23, 2026
Tiefkühl vs. Frisch: Was ist wirklich gesünder?
28 minutes
Jul 9, 2026
Schlacken, Giftstoffe, Einläufe: Braucht dein Körper Detox?
24 minutes
Jun 18, 2026
Mikroplastik im Körper – Wie groß ist das Problem wirklich? (mit Prof. Christian Laforsch)
1 hour 4 minutes
Jun 11, 2026
Ernährungsmythen im Check: Was Rapsöl, Gluten und Rohmilch wirklich mit deiner Gesundheit machen (mit Albert Krause)
44 minutes
May 28, 2026
Blutzucker verstehen: Wie Ernährung, Stress, Schlaf und Hormone wirken (mit Marie-Luise Huber)
1 hour 6 minutes
May 21, 2026
Reizdarm & FODMAP: Was deinem Darm wirklich helfen kann (mit Dr. med. Luisa Werner)
52 minutes
May 14, 2026
High Protein: Wie sinnvoll ist der Protein-Hype? (mit Prof. Georg Abel)
35 minutes
May 7, 2026
Die besten Lebensmittel-Kombis: Was wirklich sinnvoll ist
23 minutes
Apr 30, 2026
Vorsorgeuntersuchungen: Was wirklich wichtig ist und welche du dir sparen kannst (mit Prof. Uwe Nixdorff)
1 hour 5 minutes
Apr 23, 2026
Ernährung in der Schwangerschaft: Nährstoffe, Risiken und Mythen im Faktencheck (mit Prof. Martin Smollich)
1 hour 20 minutes
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