12 mar 2026
Dormir melhor pode mudar tudo (e a ciência explica porquê)
39 minutes
Podcast · Portuguese
30 minutos para mim
Samanta McMurray
Porque acredito que ter 30 minutos para nós é meio caminho andado para uma vida melhor. Neste podcast vou partilhar a minha experiência como mulher, mãe, freelancer a viver fora do país. Vou partilhar histórias da minha vida, reflexões sobre o dia-a-dia, vou também responder às vossas muitas perguntas sobre como te ruma vida saudável, equilibrada e sobretudo consciente.Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!
Episodios
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