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Nutrición y Hábitos Saludables Para Todos | Un podcast sobre Problemas Digestivos, Alimentación y Estilo de Vida como pilares esenciales de la salud y el bienestar físico y mental, con el Doctor Cueva

Si tienes sobrepeso y te preocupa tu alimentación y salud, o incluso si tienes problemas digestivos tipo colon irritable u otras molestias digestivas tras las comidas y estás harta/o de los medicamentos, este es tu podcast. En episodios cortos el Doctor Luis Cueva, Médico especialista en Aparato Digestivo con más de 10 años de experiencia, te contará las claves para mejorar las molestias digestivas, nutrición, peso y salud a largo plazo. Igual que las enfermedades se tratan de forma individual (y no grupalmente) porque cada persona es un mundo y tiene muchas particularidades físicas y mentales, no hablaremos de nutrición o dietas rígidas iguales para todos, o soluciones basadas en tener una fuerza de voluntad de hierro. En este podcast, el Doctor Cueva te dará consejos prácticos para mejorar tus problemas digestivos, tu nutrición y salud teniendo en cuenta tu situación personal. La idea es mejorar sólo un poquito cada día, para así establecer hábitos saludables a largo plazo, disfrutar de las comidas y como no, darse gustitos de vez en cuando. Publicamos un episodio por semana, y de seguro que a lo largo del día tienes 15 a 25 minutos en los que haces cosas que no requieren mucha concentración. Cuando vas en coche o transporte público al trabajo, paseando al perro, haciendo ejercicio o fregando los platos. Así que no hay excusa para aprender más y mejorar tu salud. Para más información visita doctorcueva.com, y si te gusta el programa no olvides valorarlo y dejar un comentario amable de 5 estrellas, que ayudará a que llegue a otras personas y también puedan mejorar su alimentación y estilo de vida.