6 dic 2022
Konkret verktyg för att bli snällare mot dig själv
6 minutes
Podcast · Northern Sami
Rudman Mathiasson
Rudman Mathiasson
”Rudman Mathiasson är” ett program om rehabiliterande och förebyggande mental helhetshälsa. Med ett tydligt fokus på helhet och lösningar av mentala och sociala utmaningar delar programledare Björn Rudman och Jonathan Mathiasson med sig av sina erfarenheter som terapeuter inom stress och utmattningsrehab. Samtalen sker på ett lättsamt och begriplig sätt och ger lyssnaren ny kunskap och verktyg att förbättra sin egen situation.
Episodios
Ordenados por fecha de publicación.
1 dic 2022
Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?
33 minutes
29 nov 2022
Stress och förkylningar - Snorenkelt att bli sjuk - Nästan omöjligt att bli frisk?
4 minutes
25 nov 2022
ADHD - Kaos och balans - Om Björns ADHD, om arbetet med patienter med utmattning och ADHD
23 minutes
22 nov 2022
En tanke mitt i veckan - Det är inte ditt fel att du har det tufft
7 minutes
18 nov 2022
Mota höstmörkret och må bättre - Klä vardagen i ljus
25 minutes
15 nov 2022
En tanke mitt i veckan: Vad är stress för dig? Att inte räcka till eller att inte ha kontroll?
6 minutes
11 nov 2022
Hållbar prestation istället för ohållbar vardag
18 minutes
8 nov 2022
En tanke mitt i veckan: Dina behov i förhållandet är helt nödvändiga
7 minutes
4 nov 2022
Trötthet i kroppen av stress - Mer regel än undantag och mycket går att göra
25 minutes
1 nov 2022
Växla om istället för att växla upp när det är mycket
5 minutes
28 oct 2022
Minska kontrollbehovet och minska pressen i livet.
26 minutes
25 oct 2022
Känslan av att inte räcka till - Björn Rudman reder ut hur man knäcker den
8 minutes
21 oct 2022
Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro
15 minutes
18 oct 2022
Stress och värk - Energitjuvar i vardagen
7 minutes
Más podcasts relacionados
Otros podcasts de Health.